لاعری و اسپیرولینا
جلبک اسپیرولینا چگونه باعث لاغری می شود ؟
اسپیرولینا سرشار از ید ؟!
آیا جلبک اسپیرولینا ید دارد ؟ در برخی منابع ذکر شده است که جلبک اسپیرولینا سرشار از ید و در برخی منابع جلبک اسپیرولینا را فاقد می دانند هر دو درست است !
اگر جلبک اسپیرولینا در محیطی که دارای ید است پرورش داده شود حاوی مقادیری ید خواهد بود ولی اگر در محیط کشت عاری از ید پرورش یابد فاقد ید خواهد بود .
ید برای عملکرد غده تیروئید لازم و ضروری است و باعث کنترل و بهبود متابولیسم بدن می‌شود زمانی که سوخت و ساز بدن بالا برود طبیعتاً چربی بیشتری مصرف می شود و کاهش وزن صورت میگیرد .
اسپیرولینا باعث کاهش اشتها و احساس سیری می شود
اسپیرولینا به دلیل داشتن تیروزین و فنیل آلانین اشتها را کاهش می دهد . تیروزین و فنیل آلانین پیش ساز نروترنسمیتر هایی مثل نوراپی‌نفرین هستند این نروترنسمیتر باعث کاهش اشتها می شود .
مصرف قرص اسپیرولینا باعث می شود شما احساس گرسنگی نکنید همچنین توجه داشته باشید جلبک اسپیرولینا به علت غنی بودن در ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها باعث جلوگیری از عارضه های جانبی لاغری می شود .
آیا جلبک اسپیرولینا عوارض جانبی دارد ؟
اگر چه جلبک اسپیرولینا یک ماده غذایی امن تلقی می‌شود ولی ممکن است عوارض جانبی بسیار کمی در افرادی که شرایط خاص دارند ایجاد کند